Bienvenido a Habitat Pole and Yoga Fitness
Nuestros programas crean una entorno propio para la práctica del Pole Fitness y del Yoga en donde te desarrollas no sólo en un mejor ser, sino en aquello que eres que aun no conoces.
Si estás listo para descubrirlo, estamos aquí para ayudarte a empezar una nueva vida.
Nuestros programas crean una entorno propio para la práctica del Pole Fitness y del Yoga en donde te desarrollas no sólo en un mejor ser, sino en aquello que eres que aun no conoces.
Si estás listo para descubrirlo, estamos aquí para ayudarte a empezar una nueva vida.
El Pole Fitness es un entrenamiento completo: integra resistencia y cardio, flexibilidad y fuerza en uno; consiste en la realización de gimnasia aeróbica y anaeróbica en una barra vertical metálica. Utilizando sólo el peso de tu cuerpo consigues músculos tonificados y acorde a tu físico.
Es muy, pero muy divertido practicar Pole; además de ser un reto constante que te obliga a asistir y disciplinarte, tu autoestima crecerá de manera importante.
Y existen varios estilos, puedes encontrar que los trucos acrobáticos son lo tuyo, o quizás los divertidos giros en todos los niveles de dificultad.
Los giros, movimientos, trucos, acrobacias y transiciones que aprenderás llevarán a tu cuerpo a límites insospechables. Te asombrarás de lo que puedes hacer y sobre todo de lo rápido que tu cuerpo cambiará.
Lo mejor: en una clase puedes llegar a quemar entre 300 y 500 calorías; te parece imposible que puedas hacer todo eso y además cada vez te sientes más sexy y en forma, tu piel se hace diferente y tus músculos se elongan de manera increíble.
El Pole ha cambiado de los clubs nocturnos a los gimnasios, representaciones artísticas y competencias.
Permite a las mujeres hacer comunión con su cuerpo y experimentar de lo de lo que éste es capaz, disfrutar ser fuerte y sexy. Se fomenta el sentido de formar parte de una comunidad, con lo que en otras actividades deportivas no se cuenta.
Al principio me daba un poco de pena y nervios, pero después de un par de meses, soy otra; soy la más feliz con mini shorts y esforzándome por mejorar en mi práctica.
Pam - allumnaEn pocas semanas empecé a tener definición muscular y a perder peso. Ahora no pienso detenerme.
Sofia - alumnaYo antes hacia pesas y no pasaba de tener una buena condición. Ahora haciendo Pole, me fascina poder hacer algo práctico con lo que construyo en mis entrenamientos.
Sylvia - allumnaEl Pole es formidable para la salud, mi cuerpo pide Pole diariamente, es lo mejor que me ha pasado en la vida.
Caro - AlumnaLo que más me gusta del Pole es que simplemente no puedo parar. Es lo más adictivo que hay!.
Julie -alumnaLa ventaja del Pole es que puedes darle el enfoque que más te guste; ya sea baile, fuerza y flexibilidad, acrobacia, etc. o simplemente para ponerte en forma.
Juan Pablo -entrenadorAprenda a ejercitarse en Pole fitness, nivel basico, proximamente
